この記事では
「不眠や睡眠の質が悪い人が何をしても良くならない理由」と
「睡眠の質を上げる方法の新常識」についてお答えします。
睡眠の質を上げる方法
結論から言うと
育成光線を浴びれば睡眠の質は飛躍的に良くなります。
育成光線って何？と思う方が多いでしょう。
その前に
まず、
良質な睡眠とは何かについて説明します。
※最後に育成光線を発している物を紹介します
良質な睡眠とは
良質な睡眠とは、
ノンレム睡眠《深い睡眠》を得られることです。
血行が良く体の芯から温まっていて
副交感神経が優位の状態で（リラックスした状態）入眠すれば、
ノンレム睡眠《深い睡眠》を得ることができる。
他にどんな理由があろうが
これだけ抑えれば良質な睡眠は手に入ります。
そして現在、
睡眠に不満がある人は実に94%にものぼります。
（株式会社フジ医療器 第8回 睡眠に関する調査より）
9割以上の人が眠りが浅い
＝ノンレム睡眠《深い睡眠》を取れていないことになります。
そして不満の多くが
「寝ても疲れが取れない」「何度か目が覚める」
といったものです。
なぜ9割以上の人の眠りが浅いのか？
それは普段の生活からの
脳への刺激やストレスなどが原因だと考えられます。
そのため、
自律神経が上手く調整出来なくなっているのです。
私たちは日頃、生活の中で様々な刺激を受け過ぎて
休む時や寝る時も自律神経（交感神経が優位）が働いてしまっているのです。
じゃあ根本原因のストレスや刺激を無くす事ができるのか？
と言われると
現代社会においては現実的に厳しいでしょう。
スマホやパソコン、テレビニュースや動画サイト。これだけでも不眠になるには十分過ぎますが、
学校や会社での人間関係によるストレスが加わってくると不可能に近いですよね。
検索すれば睡眠の質を上げる情報なんていくらでも出てくるのに
94%という数字を見る限り
ほとんど誰も悩みを解決できていない現状。
つまりは原因も対策もわかっているけど
現代の社会生活がそれを不可能にしているのです。
科学的に認められた睡眠の質が良くなる裏ワザ
ここで最初に話した
【育成光線】の登場です。
ここからが重要ポイントです。
育成光線は、 自律神経の調整に大変効果があり、（特に寝る時などに）浴びると体をリラックス（副交感神経優位）させることができます。
他にも血行促進作用（血行が良くなる）があり体が芯から温まり冷え性改善にも効果があります。
つまり最初の良質な睡眠の説明であげた
ノンレム睡眠《深い睡眠》を得るのに効果抜群だということです。
20年間あらゆる病院(病院、整体院、整骨院、鍼灸院）を通ってきた私の経験上、これ以上睡眠の質が良くなる物はないです。
それくらい起きた時に頭がスッキリしていて気分も良く元気でいられます。
私の感覚的に毎日鍼灸治療後のような、いや、それ以上の効果を体感し続けています。
私は睡眠の質が良くなったおかげで、
仕事のパフォーマンスはもちろん、年収も上がり、顔つきや雰囲気が良くなり恋愛も上手く行くようになりました。
また、育成光線は血行促進作用の他に内部細胞が活性化する効果もあるので他にも
免疫力強化、ダイエットや美肌にも効果があります。
科学的根拠
本当かどうか怪しいと思ったり、ちゃんとした科学的根拠はあるの？と疑う人が居ると思うので育成光線について簡単にまとめました。
「育成光線」で検索してもらうとわかりますが、
【育成光線】とは
遠赤外線（3〜1000ミクロン波長）の一種で4〜14ミクロン波長の光線のこと。（目には見えない）
太陽光にもこの4〜14ミクロン波長が含まれていて太陽光は育成光線だとも言えます。
そして、
育成光線の中で医学的に効果が認められているのは7〜10ミクロンの狭い範囲の波長だけ。
簡単にまとめると
• 遠赤外線は3〜1000ミクロン
• 育成光線は4〜14ミクロン
• 医学的に効果が認められているのは7〜10ミクロンの間のみ
自然界の物質はすべて遠赤外線を発しており、
それが人体の発する遠赤外線の波長（7〜10ミクロン波長）と重なった時に体内の分子活動を活発にし細胞を活性化させます。
7〜10ミクロン波長の育成光線は体の内部4～5cmにまで到達し、
体の内部細胞組織と共鳴振動を起こしあらゆる医学効果をもたらすのです。
特に鍼灸などは体の内側から治すとよく言われますが
お灸の熱が伝わるのは皮膚から数mm、鍼でも数mm〜1cm程度です。
医学的に認められている7〜10ミクロン波長の育成光線が届く範囲は
鍼灸の4〜5倍以上にもなり、
体の内部4〜5cmにまで届き、細胞レベルから体を治してくれます。
育成光線で不眠や睡眠の質が改善された人は
私も含め多くの人が存在しています。
私は肩こり首こりが悪いせいで
10時間寝ても疲れは取れず、睡眠の質は最悪でした。
ストレスが原因でで引きこもりも経験しています。
そんな私はとある【育成光線を発している物質】と出会い、
その物質のおかげで、一晩で全て改善されました。
私は今まで、
病院も含め整骨院や整体、鍼灸院に20年通いました。
通院費は総額300万円以上は超えていると思います。
この経験から言えてしまうのですが、
世の中に広まっている物は総じて効果が無い、もしくは効果が一時的だということです。
全てとは言いませんし良い医療機関は確実に存在はしますが、
それでも患者を食い物にしている医療機関がほとんどだと思います。
医者は知っているはずなんです、
育成光線のような万病を治すものが存在していることを。
話が逸れてしまいましたが、
育成光線は鍼灸よりも高い効果があるとも言われているので、
今まで睡眠について色んな事を試したけれど、改善できていない方に超おすすめです！
私と一緒で一晩で不眠や睡眠の質が改善する方は沢山いると思います。
育成光線を発しているある物質とは？
私の睡眠を一晩で良質なものに変えてくれた
育成光線を発しているある物質とは、
隕石です。
特に隕石から発している育成光線は
育成光線の中でも【人体に非常に良いとされる8〜9ミクロン波長】であると科学的に証明されています。
隕石から出る育成光線は医学的にも効果が認められている最上級の波長と言えます。
これにより不眠や睡眠の質は劇的に改善されるのはもちろん、細胞レベルから元気になるので、数日間隕石の育成光線を浴びるだけでこれまでの自分とは違って明らかに体だけではなく精神状態も良くなります。
私は隕石と出会う前はしっかり睡眠を取っても体の疲れは残ったまま、頭はボーッとして、何をするにもやる気が起きない、体力も無くネガティブ思考な人間でした。
元気な時というのは週1回の鍼灸院や整骨院に通院した日くらいのものでした。
2週間通院しなければ体調は悪くなり鬱傾向にもなっていました。
そんな私が隕石の育成光線の効果で
一晩で体が元気になり、頭は冴えていてやる気に満ち溢れていました。
流石に思い込みかなと考え、2週間以上様子を見て疑ったりしたのですが、
日を追うごとに体がどんどん元気になっていき、体が元気になるにつれて心も元気になっていくのがわかりました。
睡眠も7〜8時間程でアラームの前に勝手に目が覚めるようになり、昔は絶対無理だった短時間睡眠でも日中のパフォーマンスを落とさないで生活する事も可能になりました。
あんなに色々なことを試しても改善しなかったことが隕石であっさりと治ってしまい、とても驚きました。
まとめ
睡眠の質を上げる方法は育成光線を浴びること。
育成光線を発している物質は隕石であり
特に隕石の育成光線は人体に非常に良いとされている。
